見るだけで目がよくなる幸せねこ写真 電子書籍版
990円（税込）
作品内容
大好きなねこと一緒に、目と脳をケアして視力を改善私たちの生活は、かつてないほど目を酷使する環境にさらされています。スマートフォンやパソコンを使う時間が年々増え、ほとんどの時間をディスプレイと向き合って過ごしている人も多いのではないでしょうか。その結果、「目が疲れる」「ピントが合いにくい」「視界がかすむ」といった症状を訴える人が急増しています。では、この状況を改善するために、私たちはどうすればよいのでしょうか？ そこで本書が、現役眼科医の監修のもと提案するのが、「脳内視力に関与する視覚中枢を刺激し、目の周辺筋肉をケアする目のトレーニング」です。ただし、単に「目の運動」をするだけではありません。現代人の交感神経が優位になりがちな生活を考慮し、副交感神経を活性化させながらリラックスして行えるよう工夫されています。そのために活用しているのが、人気インスタグラマーさんからお借りした「ねこの写真」です。本書では、ねこの癒しの効果を最大限に活かしながら、視力を回復させるトレーニングを提案しています。さらに、ただ眺めるだけでなく、ねこの写真を使った「パズル感覚で楽しめる視覚トレーニング」を毎日1～5分間で取り組めるように構成しました。これにより、目の筋肉を刺激するだけでなく、脳内視力を向上させる効果が期待できます。スマホやパソコンを手放すことができない現代だからこそ、目と脳を労わる新しい習慣が必要です。本書を通じて、日常に取り入れやすく、楽しく続けられる「ねこと一緒にできる目のケア」をぜひ実践してみてください。【本書の特徴】1 ねこの写真を「パズル感覚」で楽しめる視覚トレーニングを掲載2.1～5分で簡単に実践可能3.目の筋肉を鍛えながら、脳内視力を向上4.ねこ好きにはたまらない、楽しく続けられる習慣*＜いろいろなねこ写真を楽しもう！＞脳のストレスを解消するリラックス写真眼球の緊張をほぐすストレッチ目のピント機能を強化する写真知覚能力を高める遠近法錯視視覚伝達を活性化する写真見えない部分を補完して脳内視力を鍛える写真目の運動能力を向上させるトレーニング集中力や認知機能を高めるまちがい探し脳内視力を活性化させる美しい写真視神経を刺激する色鮮やかな写真交感神経を優位にする元気な写真目の疲れを癒す絶景だまされない脳を鍛える視覚トリック近視や老眼を予防する眼球トレーニング目と脳がだまされる残像体験目の緊張を一気に解きほぐす写真幸せホルモンを促す愛らしい写真視力を改善するねこトレ副交感神経を優位にして質の高い睡眠へ導く写真科学的に視力を改善する ねこのガボールパッチ
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