最新医学で証明された最高の食事術ベジファーストは過去の常識ミートファーストで本物の健康体へ! 電子書籍版

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趣味・実用　健康講談社電子文庫
作品内容
世界の第一線で活躍するアンチエイジング専門医、医学博士・日比野佐和子が「医者の食事本」や「健康本」を精査。そして現時点の最新・ベスト回答を解き明かし、分かりやすく解説。最新科学や医学、栄養学のエビデンスに基づいた、本物の健康長寿と美のための食の新常識。べジファーストは止めて、まずはミートファーストへ。あなたを変える「良い食事法と生活習慣」、すぐに止めないと危ない「最悪の食事法と生活習慣」を全解説！

出版社: 講談社/文芸

提供開始日: 2018/10/10

ジャンル: ビジネス・実用

連載誌/レーベル: 講談社電子文庫