人生がときめく!若返りのチベット体操 電子書籍版

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  作品内容

  効果絶大！やればやるほど若返る！　毎日5分！たった５ポーズで、マイナス10歳！　新時代を軽やかに生きるための新習慣・チベット体操を始めよう！　チベット体操は、たった５つの簡単なポーズを続けるだけ。その所要時間はたったの5分。ヨガよりもシンプルで、誰にでもできるのが特徴。体験した多くの人がその魅力に引き込まれ、効果を実感しているのです。そのルーツはインドの古代ヨガ。それがチベットのラマ僧に伝わり、「若返りの秘儀」と呼ばれています。チベット体操は、ラマ僧が瞑想に入る前に行う５つの儀式で、行えばチャクラが整い心身が浄化されるので、エネルギーと高めるツールとされて大切に伝えられてきました。(若さの泉より) 2020年12月から、世の中は西洋占星術における　風の時代に入ったと言われています。新しい時代は、自由を求める時代。他人に影響されることなく、「自分軸」を大切にしながら自由を謳歌する。それが風の時代です。そんな新時代を軽やかに生きていくために、チベット体操を強くお勧めします。チベット体操を行うことで感覚が鋭くなり　「ひらめき」や「第六感」が磨かれていくのです。そして、自分の内側の声に耳を傾けられるようになり、その結果、自分らしく生きられるようになるのです。この本は、チベット体操伝導師マスターSAYOKOによる、チベット体操の魅力をたっぷり詰め込んだ一冊です。巻末には、使い方はあなた次第、自由に書き込める3カ月マンスリー手帳付き！　ぜひ手に取って、今日から5分の新習慣、始めてみてください！　【目次】　Chapter1　日本人も活躍できる？　風の時代　Chapter2　チベット体操ってどんな体操？　Chapter3　チベット体操で人生をときめかせる！　Chapter4　チベット体操をやってみよう！　Chapter5　もう少しくわしく（1）　呼吸と人生の話　Chapter6　もう少しくわしく（2）現代人と自律神経　マンスリーカレンダーを使ってチベット体操を習慣化しよう！

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