インドア・ボルダリング練習帖 改訂版 電子書籍版

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  趣味・実用　スポーツ

  作品内容

  ※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。パリ五輪の日本人選手の活躍で注目され、人気スポーツとなったボルダリング。近所にあるクライミング／ボルダリングジムで試しにやってみたいという未経験者から、「もっとうまくなりたい」という中級者まで、基本的な登り方（ムーブ）からうまく登れるコツ、トレーニング、ストレッチ、道具の選び方など、ボルダリングの始め方から上達のための情報を一冊にまとめました。■内容1　ボルダリングの基礎知識を学ぶ2　基本ムーブを覚える3　ムーブのバリエーションを増やす4　ストレッチで柔軟性を高める5　ボディケアを行なう6　正しい用具を選ぶ7　ボルダリング用語集

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