ランナーズ 2025年10月号電子書籍版

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マガジンスポーツ誌一般誌
作品内容
富士登山競走開催　高低差3000mに挑む「覚悟」　7月25日に第78回富士登山競走が山梨県富士吉田市で開催され、高低差約3000mを駆け上がる「山頂コース」（約21km）には1，734人が出場。768人が4時間30分の制限時間内に完走しました（完走率44.3%）。　完走するには並々ならぬ「覚悟」が必要なこのレース。どんな壁を乗り越えてきたのか、完走者にインタビューしました。　短期連載 100日間でサブフォー達成！　31日～60日目の目標は「超本気の５㎞タイムトライアル」　今秋のフルマラソンに向け「100日間でサブフォー達成」を目指す企画。本誌お馴染みの猪瀬祐輔コーチ監修　「100日トレーニングプログラム」から今号は「31～60日目の頑張りトレーニング」を解説します。　速く、長く走り続けたいランナーのための「超若返りトレーニング」　加齢によって走力が落ちたり、以前よりも長い距離が走れなくなるのは自然の摂理。　とはいえ、工夫によって走力をキープあるいは向上させることは可能です。　いつまでも記録を狙いたい人、なるべく長く走り続けたい人に実践してほしい「超若返りトレーニング」を紹介します。　●鹿児島マラソン●目次●板橋Cityマラソン●富士登山競争開催　高低差3000mに挑む「覚悟」●2026年は新規「大会」「シリーズ」続々始まる　大会新時代がやってくる！●「＋１SPEED」神奈川マラソン　エントリー受付中●今エントリーできる注目レース「奇跡の一本松マラソン」●お城マラソンに新機能登場！●TeamR2×学RUN　青春を走りきれ。●アジアを走ろう！●駐在員リレーコラム世界各国・走れば都（ドバイ首長国　ドバイ・ラン）●海外ランナー向け国内大会エントリーサイト「Run Japan」●東京世界陸上いよいよ開幕！「頑張れニッポン！」世界に挑む精鋭●近藤雄二の「ランニング界の今」●金哲彦のランニング談義●ランナーズ＋メンバーズ●猫目線のマラソン学（猫ひろしさん）●速く、長く走り続けたいランナーのための「超若返りトレーニング」●月間１歳刻みランキング　６月のハーフのランキング発表！●短期連載 100日間でサブフォー達成！●走るがんサバイバー（中川謙さん）●夏日のトレーニング＆レースが快適になる　暑熱対策グッズが面白い！●RUNNERS×TWOLAPS練習会レポート●八田益之の「ランニング×ちょっと社会学」●サロマ湖100㎞ウルトラマラソンオンラインチャレンジ●日本を走ろう　就実の丘付近（北海道旭川市）●トップランナーの「ビジネス×ランニング」(裙本理人さん)●走るCEOのひとり言（廣田康人さん）●ENJOY PLOGGING　大好評につき今年も開催●NEWS＆TOPICS●RUNNET注目記事●マイトレーニング　(中村高洋さん)●ランニングで生きていく（髙田智之さん）●不定期連載　いいのわたるの「五大陸縦断記」●走って輝く人生100年時代新海清子さん（85歳）●モシコムイベンターは未来の人気職業!?●ランナーの集う店　ふうみどう（東京都国分寺市）●今エントリーできる大会一覧●編集後記