武道家の稽古・鍛錬の心理学 電子書籍版

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  作品内容

  武道の稽古や鍛錬は辛いと決まっている訳ではありません！心理学者が説く、長続きできる心のコツとは!?武道の稽古や鍛錬は辛いものと相場決まっている…訳ではありません！辛そうなものを辛くないものに変えてしまうマジックがあるから、続くのです。その秘密を、心理学が解明します!!続ければ必ず成長できるのに、続かない理由は“心”にある。だから“心”次第でそれは続けられるようになる！「才能とは、情熱を持続させる能力のこと」…長続きするって、それだけでスゴい事なんです。心理学者が説く、長続きできる心のコツとは!?マインドフルネス、ストレス・マネジメント…時代をけん引するテーマに取り組み続けてきた著者が提示する「誰でも成果が出せる」秘策！

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