さあ、本当の自分に戻り幸せになろう 人生をシンプルに正しい軌道に戻す9つの習慣 ベストセラーハンディ版 電子書籍版
1485円（税込）
作品内容
女性を中心に大好評をいただいたベストセラーが、読みやすいハンディ版になって登場です。ニューヨーク・タイムズ・ベストセラーAmazon.com総合６位！（2018年5月27日時点）『フォーブス』誌認定、月間200万PV米ブログ書籍化いま最も読むべき 新しい自分に出会える本毎日の習慣を変えれば、人生が変わる『フォーブス』誌から「最も人気のある自己啓発ブログの一つ」に認定された年間200万PVのブログ「マーク＆エンジェル・ハック・ライフ」著者による初の書籍。この複雑な世界で、自分の身に起こることをすべてコントロールすることはできません。でも、それに対する自分の反応や思考、行動はコントロールできます。本書では、最高の自分を取り戻すために、マインドフルネス、手放すこと、自分を愛すること、セルフケア、人間関係などのアプローチから、ものの見方と行動を変え、毎日の「習慣」にする方法をお教えします。どんな状況に置かれていても、人生の舵をとり、自分も幸せと成功へとつながる道に戻るために、どうすればいいかわかるでしょう。《自分を幸せにできる人が実行していること》「毎日つづけること」だけに集中する小さく変えることからスタートする自分の「忙しさ」をとらえ直してみる自分を愛し始める自分を追いつめる「孤独感」をやわらげる何かが自然と変わるのを待つのはやめる幸せは内側から育てなければならない本書は2020年に出版した同書名の単行本（小社刊）を編集し、ハンディ版にしたものです。目次CHAPTER 1 習慣いつもそうありたいと思うことを毎日実践しようCHAPTER 2 マインドフルネス忙しさから抜け出し、「今ここ」に意識を集中させようCHAPTER 3 手放す自分をしばっている執着を捨てようCHAPTER 4 自分を愛すること自分自身をTO‐Doリストに加えようCHAPTER 5 ものの見方人生の試練に美点を見いだそうCHAPTER 6 行き詰まりから抜け出す変化を受け入れ、必要に応じて行動しようCHAPTER 7 モチベーション内なる原動力を生かして前進をつづけようCHAPTER 8 人間関係自分にふさわしい愛に満ちたつながりを育もうCHAPTER 9 幸せを取り戻す自分を幸せにする人が実行していること
初めての方作品情報
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