バレーボール アタッカー上達バイブル 「決定力」を高める実践ポイント50 電子書籍版

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  趣味・実用　スポーツ

  作品内容

  ※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。★　日本のエースが監修!!★　ポジション必須スキルの極意!★　打ち分け・駆け引き・コンビネーションなど。★　練習法やサーブ＆ブロックの　　アドバイスで総合力アップ!◇◆◇　本書について　◇◆◇「チーム力が勝敗に大きく影響する」。バレーボール選手や経験者の多くが、バレーボールについてこう語る。そしてチーム力をあげるために必要なことは、個人の実力をあげること。メンバー1人1人がそれぞれの役割を練習し、自信を持ってチームの中で発揮できれば確実にチーム力はあがり、勝利につながる本物の「強さ」を手に入れることができる。本書では、バレーボールで攻撃の要となる「アタッカー」が習得すべき基本のフォームや、より実力アップするための練習法など、50個のコツを掲載。バレーボール初心者はもちろん、経験者も「自分のフォームは正しいのか?」「試合に勝てないのはなぜか?」などを解決するための、「見直しのマニュアル」としても活用できる。また本書の監修は、サウスポーから繰り出す強烈なスパイクを武器に持つ、元全日本男子バレーボールのエースアタッカー山本隆弘選手。世界で活躍したエースアタッカー「山本流」の練習法は、今後のバレーボール界に多大な影響を与えると考えられる。細かに解説する50個のコツをマスターし、チーム力アップをめざそう!◇◆◇　主な目次　◇◆◇☆PART 1　スパイクの技術を高める＊　エースアタッカーになるために必要なこと　　ここぞというときに確実に決める!＊　アタッカーの役割　　攻撃力と冷静な判断力を持つ＊　アタッカーに求められる要素　「得点するスパイク」を確実に打つ＊　スパイクのフォーム　　自分にあったフォームを身につける・・・など☆PART 2　トス別のスパイク技を磨く＊　トスにあわせてスパイクを打ち分ける　　打てるトスを増やして攻撃力を強化する＊　オープントス→スパイク　　タイミングを決めて確実に打ち込む＊　平行トス→スパイク　　相手ブロックが跳ぶ前に打ち込む＊　ライトスパイク　　助走の角度で攻撃方向を定める☆PART 3　実戦的なスパイクテクニック　＊　ブロッカーに勝つ技術を得る　　狙ったコースを相手に読ませない＊　ストレート打ち 　　小指からあててサイドライン際を狙う＊　クロス打ち　　中指・薬指から最初にあててクロスを狙う＊　フェイント　　相手の動きを崩す「頭脳プレー」で攻撃する・・・など☆PART 4　スパイク以外のテクニック＊　さまざまな方法で攻撃する　　スパイク以外の攻撃力もアップする＊　ブロック 1枚ブロック　　攻撃を阻止するブロック技を磨く＊　ブロック 2枚ブロック　　センターの選手と息をあわせてジャンプ＊　ネットプレー　　ネットにあたっても拾ってつなげる・・・など☆　PART 5　アタッカーの練習＊　アタッカーが鍛えるべきポイントとは　　個人の実力をアップしてチーム力をあげる＊　キャッチボール　　キャッチボールでフォームをつくる＊　床打ち・壁打ち　　相手が動かない位置にボールを送る＊　対人レシーブ　　移動せずにスパイク⇔レシーブを繰り返す・・・など※ 本書は2018年発行の『「決定力」に差がつく! バレーボール アタッカー 最強のポイント50』を元に、掲載画像の再撮影、書名と装丁の変更、必要な情報の確認を行い、新たに発行したものです。

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