朝起きてすぐに動きたくなる体電子書籍版

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趣味・実用　健康
作品内容
シンガー今井美樹さん　flumpool 山村隆太さん　絶賛！！そのほかにも―――2024パリオリンピック代表選手2020東京オリンピック金メダリストJリーグやVリーグをはじめとするプロスポーツ選手ヨガ講師や整体院のスポーツトレーナー現役の高校生・小学生から60代で日本トップの美ボディになった一般女性まで！業界の超一流から、一般人にいたるまであらゆる世代のコンディショニングを支えてきたNo.1トレーナーによるストレッチよりも気持ちいいセルフケアメソッド！★★★　★★★　★★★「痛みやコリを軽くしたい」「疲れない体になりたい」そのためには、筋肉を「タテに伸ばす」ではなく、筋肉を「ヨコに揺らす」のが正解だった！バキバキ、ガチガチにかたまった現代人の体を、ちょっとしたコツでほぐし、猫のようなやわらかい身体に変えるボディシェイク通称「ふるふる」にチャレンジしよう！★★★ 注目のトピックス　★★★「はじめに」を執筆したのは著者ではなく、なんと大人気音楽バンドのflumpool（フランプール）のボーカリスト、山村隆太さん！！「体を操るあらゆるヒントを庄島さんに教えてもらった。　そして僕も、再び歌える体になった。　あなたも、”自分の体の調子は、自分で決められる”はずだ。　」　―――「はじめに」より―――