認知行動療法のすべてがわかる本電子書籍版

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趣味・実用　健康健康ライブラリーイラスト版
作品内容
ひと目でわかるイラスト図解　《講談社　健康ライブラリーイラスト版》　【うつ病で注目される治療法を完全徹底図解！】　認知行動療法を求める人が増えている。難しいと思われがちだが、治療者との共同作業で効果は高い。本書は基本理念から治療の実際までを解説。全貌がつかめる一冊。認知行動療法は、体系がしっかりしているせいか、患者さんたちに「難しそう」「大変そう」という　イメージをもたれがちです。実際は、患者さんの　状態や希望にそっておこなう、共感的な治療であり、なおかつ、効果も高い手法です。まず、認知行動療法へのイメージを見直してください。（第１章より）　《１．共感的で、効果的な治療法》　【認知行動療法とは】●従来の精神療法、精神分析との違い／●認知療法と行動療法はコインの裏表／●うつ病・不安障害の治療の第一選択／●薬物療法とじょうずに使い分ける　【考え方のポイント】●認知と行動と感情の三つを考える／●根拠なく思い浮かぶ、自動思考がある／●自分の考え方のくせ（スキーマ）を知る　《２．話す、書くなど形式はいろいろ》　【形式１】　本やパソコンを使う、セルフ・ヘルプ式　【形式２・３】治療者の助言や講義を聞くアシスト形式　【形式４】ほかの患者さんととりくむ集団認知行動療法　【形式５】　治療者と二人でとりくむ個人認知行動療法　《３．患者さんと治療者の共同作業》　【治療の流れ】●まず、なにがつらいか話してみる／●話したいテーマ（アジェンダ）を決める／●患者さんと治療者が協力して進める／●認知と感情を分けてとらえる／●悪循環を発見し、認知か行動を変える／●なにかひとつ、テクニックを試す／●ホームワーク（宿題）にとりくむ　／●終結後も続けることが再発防止に　《４．主なターゲットはうつと不安》　【病気別の対応】【うつ病】【全般性不安障害】【不安障害（パニック障害）】【不安障害（社交不安障害）】【不安障害（強迫性障害）】【不安障害（PTSD）】【その他】　《５．治療はどこで受けられるのか》　【医療機関】／【医療機関の広がり】　【コラム】　最新情報・関連情報が得られるホームページ　※この商品は紙の書籍のページを画像にした電子書籍です。文字だけを拡大することはできませんので、タブレットサイズの端末での閲読を推奨します。また、文字列のハイライトや検索、辞書の参照、引用などの機能も使用できません。