健康志向なズボラさんに贈る! 高たんぱく低糖質の太らないレンチンごはん電子書籍版

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趣味・実用　教養・カルチャー KADOKAWA KADOKAWA / 書籍
作品内容
多忙な人でもすぐ作れる「手間なしレンチンレシピ」が集合。★高たんぱく低糖質のレシピがほとんど→ダイエットを考えている人、ボディメイクをしたい方は特におすすめ。★全メニューにカロリー&3大栄養素(たんぱく質、脂質、炭水化物)を記載→栄養バランスを調整しやすい。★容器に入れてチンして完成→　再現性も高く、洗い物の手間もなし。★定番の鶏むねや鮭を使った料理から、豆腐、トマトの野菜類、ガパオライス、カレーライスなどごはんものまで、飽きがこないようにバラエティ豊かな簡単レシピを100品紹介→時短料理のレパートリーが増えます。・肉レシピ35品・魚レシピ35品・卵・野菜類30品仕事終わりでも即作れて、美味しい高たんぱく質メニューが食べられる一冊です！