三浦雄一郎の肉体と心 80歳でエベレストに登る7つの秘密 電子書籍版

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  趣味・実用　健康講談社＋α新書

  作品内容

  80歳でエベレストに登頂したプロスキーヤー三浦雄一郎氏――その肉体を同行医としてチェックした日本初の「国際山岳医」が明かす、体と心の７つの秘密！　エベレストの6500メートル地点、キャンプ２まで同行したがゆえに見えた、人間の肉体の限界と、その可能性のすべて！　●80歳でも焼肉食べ放題　●三浦雄一郎に学ぶ食べ方3ヵ条　●ずっと頑張り続けないのが大事　●最後に帳尻を合わせる生き方　●メタボ体型でも筋肉がある秘密　●「山は最高の病院である」　●ED治療薬が生む効用とは　●運動と食事以外で大事なポイント　●三浦家の良好な家族関係のカギ　●老いるのは未知の自分に会うこと

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