大人の明日電子書籍版

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趣味・実用　エンターテイメント
作品内容
『大人になったら、着たい服』第1号から取材を続けている兵庫県西宮市のセレクトショップ「パーマネントエイジ」創業者・林　行雄＆多佳子さん。70代になった二人は、人生終盤を悔いなく過ごすために、仕事と暮らしのギアチェンジを図りました。（１）店を若い世代に譲り、無理せず仕事を続ける。（２）高齢者マンションへの引っ越し＆淡路島にセカンドハウスを借りる。（３）ジャックラッセルテリアを飼いはじめる。この「ちょこっと現役」「安全な住まいと刺激」「散歩による足腰の鍛錬」は、「老いを遅らせる70代の生活」そのもの。人生100年時代に幸せな70代を送るお手本として、林さんご夫妻の新しいおしゃれとライフスタイルをご紹介します。〈CONTENTS〉■第1章■人生後半のステージづくりHINT 01｜70代から必要なものは、まず安心感HINT 02｜愛する存在を手に入れる、ということHINT 03｜新しい冒険は無理のない予算の中でHINT 04｜仕事は手放すけれど、完全にリタイアはしないHINT 05｜若者との付き合いは、「おじゃましてるつもり」で、ちょっと控えめがコツHINT 06｜誰かと話すことで、元気になれる■第2章■これからは、ラクチンおしゃれHINT 07｜軽くて動きやすいスポーツアイテムを取り入れてHINT 08｜リュックとスニーカーをデイリーにHINT 09｜手持ちの服＋スポーツアイテムで、目指すは「ちょっときれいめ」HINT 10｜服が減らないのは元気な証拠。無理して減らさなくたっていいHINT 11｜あの時の痛みがあったから、70歳からの人生が豊かに■第3章■健康は運動と食べるものからHINT 12｜私はラジオ体操。夫はお風呂体操。体のケアは、それぞれ自分でHINT 13｜ニッキーがやってきて変わったのは毎日必ず1時間以上歩くことHINT 14｜マイ包丁を持っていつものごはんをもう一度見直しHINT 15｜最新機器を備えた病院にアップデートすることも必要■第4章■いつまでも、毎日にワクワクをHINT 16｜新しいチャレンジで、見知らぬ扉を開けてHINT 17｜地元に根付いた店、穴場の美しい風景。今、淡路島探索に夢中HINT 18｜これからの10年間で手持ちのお金を割り算。「今年の分」を使い切る