日本人の呼吸術電子書籍版

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趣味・実用　スポーツ
作品内容
普段の呼吸が深くなる！虚無僧尺八奏者が教える優れた日本古来の呼吸術健康にも武術・スポーツにも芸術にも活きる日本特有の呼吸密息（みっそく）とは何か？昔の日本人はみな行っていた、密やかな呼吸法！本当に理想的な呼吸は、表面的には体を動かさず、“中”を働かせて無理なく深く吸い吐きが行えること。健康にも精神安定にも運動性能向上にもなる、理想的な“日本人の呼吸法”を完全紹介!!