365日のゆる養生電子書籍版

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趣味・実用　ライフスタイル
作品内容
細胞はこころと行動で変わる!「ラクに、ゆるく、無理なく」続くかんたん養生で心も体も気持ちよく過ごすコツ365。読んでためになる!今すぐマネできる!免疫力を高めて、心おだやかに過ごすために今からお家で出来るアイデアが満載●老いない体は「腎」で決まる●正常な月経に痛みはない●冷え性をなくすへそヨガ●自律神経は「肝」で整える●クルミは脳に効くサプリ●妊活の養生●イライラは季節のせい●不安な感情をなくすへそヨガ●いいこと日記で自己肯定感を高める●「三陰交」へのお灸で太りにくい体質に●肌の汚れは血の汚れ●鼻の症状にゴボウを取ろう●臓器を整えるとメンタルも整う●イヤなことは水に流すプチ滝行のススメ●パワースポットを自宅につくろう●デンタルケアは全身のケア●トマトで食べる紫外線対策……などなど!