ハーバード式聴くだけで「集中力」が高まる本 電子書籍版

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  作品内容

  ■耳はもちろん、骨、水（体液）、皮膚など、体でこの音を聞けば、「集中力」がグングン上がる！基本的に、集中力がないという人はいません。差があるとすれば、その持続性と安定性、そして疲労を感じるかどうかです。その差は、何が原因なのか？ずばり、その差は、脳内環境」で決まります。つまり、脳内環境が整っていれば、あなたの集中力は、持続し、安定し、疲労感を感じにくくなるのです。■では、「脳内環境」は、どのような形で整えることができるのか？さまざまな方法がありますが、本書でおすすめする方法が「音」です。さらに言えば、音という「振動」です。音という振動が脳細胞に刺激を与え、脳内環境が整い、集中力が持続し、安定し、疲労感を感じにくくなるのです。ただ、「音」と言っても、単なる音では、残念ながらその効果は大きく望めません。脳細胞をより良い方向に刺激する音、振動が存在します。本書の付録にある音源は、集中力を発揮させるために最適な脳内環境を整える特別音源となっています。■著者は、米国ハーバード大学医学大学院に特別研究員として在籍していた医学博士で、専門は神経生理学。本書では、医学的な視点から、集中力が高まるメカニズムとその効果の解説とともに、脳に効く「特別音源」をご提供します。

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