腰痛は肛門力で治る電子書籍版

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趣味・実用　健康
作品内容
■その腰痛は、「肛門のユルミ」が原因です腰痛患者1200万人以上といわれ、もはや立派な「国民病」となった腰痛。対策用の器具やマッサージなどで、一時的には良くなるものの、しばらくすると、再び腰は痛くなる。「腰痛根治は不可能」と思っている人に朗報です！今まで数万人の腰痛で悩むクライアントの施術を行なってきた鈴木登士彦さんは、腰痛患者に共通する根本原因を導き出しました。腰痛を引き起こす根本的な要因は、「肛門から下腹にかけての力が抜けているから」とわかったのです。つまり、「肛門力」が弱いから腰痛になるわけで、「肛門力」を高めれば、おのずと腰痛は消えていくのです。■本書では、「肛門力」のカギを握る「３K筋」という「天然コルセットのつくり方」、「恥骨タックイン」というその場で腰の痛みがなくす体の使い方など、腰痛になる根本原因と治し方を、体のメカニズムを通してわかりやすく解説します。本書で紹介するボディワークは、どれも簡単で、日常的に意識するだけでできるものばかりです。■本書の内容・第１章　腰痛の原因は腰ではなく腹にある・第２章　腰痛になる人の体の特徴「肛門のユルミ」・第３章　その腰痛、肛門力を覚醒させれば、１分で治る・第４章　上肢、下肢を使った応用編・第５章　3K関連筋強化・腰痛退治【筋トレ編】・第６章　3K関連筋強化・腰痛退治【ストレッチ編】・第７章　生活の中で腰を痛めない体の使い方編