老けない腸の強化書電子書籍版

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趣味・実用　健康
作品内容
※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。★あなたの知らない新常識！　「老い」の原因は腸にあった！？なんとなくだるい疲れやすい頭がすっきりしないなにもないところでつまずくしみ・くすみが気になる病院に行くほどではないけれど、以前はそこまで感じなかった不調が増え「年のせいかも……？」と感じていませんか。一方、歳の割に元気で若々しく、お肌もきれい！なんていう人が周りにいると、なにがこんなに違うんだろうと思ってしまうことでしょう。同じ年齢でも、老化のスピードには速い／遅いがあり、人によって老いる速度は異なります。その原因が「腸」に関係しているということが、近年の研究で明らかになってきました。日々感じる「老い」を止めるためのには、日頃なにをしたらいいのか、「食べ方（考え方、食べ合わせ、食材）」という視点から、老化研究の最新トレンド“老腸相関”を第一人者が徹底解説！！カラーページで紹介する老化防止レシピ30品はぜひ今日から実践してみてください！【もくじ】第１章　あなたの知らない老化と腸の新常識第２章　老化・不調の根源！　腸内環境を整える第３章　最高の老いない食べ方第４章　今日から実践！　老化防止レシピ第５章　もっと知りたい！　ポジティブに年齢を重ねる方法