食べる瞑想Zen Eatingのすすめ 電子書籍版

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  趣味・実用　ライフスタイル

  作品内容

  国内外の大企業で社内研修に採用され、30カ国、2200名以上の心身の安らぎに貢献した「心がととのう食べ方」を紹介！食事を色々な方法で「味わいきる」ことで、五感やおなかなどの感覚が研ぎ澄まされ、頭や心のモヤモヤが晴れて、毎日が色鮮やかに感じられるようになります。今日からできる5つのプログラムで、食卓から幸せの扉を開きましょう！

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