食べる瞑想Zen Eatingのすすめ 電子書籍版
1980円(税込)
作品内容
国内外の大企業で社内研修に採用され、30カ国、2200名以上の心身の安らぎに貢献した「心がととのう食べ方」を紹介!食事を色々な方法で「味わいきる」ことで、五感やおなかなどの感覚が研ぎ澄まされ、頭や心のモヤモヤが晴れて、毎日が色鮮やかに感じられるようになります。今日からできる5つのプログラムで、食卓から幸せの扉を開きましょう!
作品情報
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