読むだけで心と体が元気になっちゃう漢方養生の本電子書籍版

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趣味・実用　健康
作品内容
香港からきた人気養生家、待望の初著書!!養生って、実はすごく簡単で、身の回りにあるもので“当たり前”にできちゃうんです！・雨の日は「甘いもの」を少し控えてみて・「疲れたから焼き肉」は大間違い・「うつうつ気分」と「胃腸」の意外な関係・日本人に「冷え性」が多いわけ――なぜドリンクに氷を入れるの!?・部屋だけじゃなく、体にも「除湿」が必要です・よくある「眠り」の大誤解！　8時間睡眠より大切なこと　楽しみながら、自分で「自分を元気にする」本！――本書でしか見られない、“ここだけ”の動画QRコード付き！