一生ボケない習慣 電子書籍版
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趣味・実用 ビジネス
作品内容
よく噛む、よく寝る、よく喋る。鍛える運動は不要、脳を刺激するために体を動かす。脳は、使わなければ、確実に衰えるので、孤独にならず外出し、五感を刺激。「食事」「運動」「呼吸」「睡眠」と、今日から始める認知症予防のノウハウを認知症患者と日々向き合う91歳の現役医師が教えます!
作品情報
出版社
ダイヤモンド社
提供開始日
2022/09/28
ジャンル
ビジネス・実用
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