宮澤崇史の理論でカラダを速くするプロのロードバイクトレーニング電子書籍版

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趣味・実用　スポーツ
作品内容
※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。プロが「速くなるカラダ」の使い方と作り方を伝授。本書では自転車界きっての理論派・宮澤崇史が体を100%活かすためのノウハウを掲載。小柄ながら世界で活躍した宮澤ならではの理論で、体は確実に速くなる!【主な内容】第1章「骨で押す」第2章ペダリングの理論第3章パワーとトレーニングの基礎概念第4章ポジションとパーツを体から考える第5章体を使いこなすメニュー第6章テクニック