腹筋運動なんかしなくても、14秒あればおなかをヘコませることなんて簡単だ 電子書籍版

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  趣味・実用　健康

  作品内容

  YouTubeで大注目！「タートルフィットネス」初の著書。ツラい腹筋運動などは必要なし。あお向けや、うつぶせのポーズをキープしたまま、息を吐くだけ！ たった14秒でおなが引き締まる、究極のラクやせエクササイズ。

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