腹筋運動なんかしなくても、14秒あればおなかをヘコませることなんて簡単だ電子書籍版

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趣味・実用　健康
作品内容
YouTubeで大注目！「タートルフィットネス」初の著書。ツラい腹筋運動などは必要なし。あお向けや、うつぶせのポーズをキープしたまま、息を吐くだけ！たった14秒でおなが引き締まる、究極のラクやせエクササイズ。