腹筋運動なんかしなくても、14秒あればおなかをヘコませることなんて簡単だ 電子書籍版
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趣味・実用 健康
作品内容
YouTubeで大注目!「タートルフィットネス」初の著書。ツラい腹筋運動などは必要なし。あお向けや、うつぶせのポーズをキープしたまま、息を吐くだけ! たった14秒でおなが引き締まる、究極のラクやせエクササイズ。
作品情報
ページ数
115ページ
出版社
学研
提供開始日
2022/06/14
ジャンル
ビジネス・実用
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