走り革命理論今まで誰も教えてくれなかった「絶対に足が速くなる」テクニック電子書籍版

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作品内容
YouTube登録者数12.5万人超の【走りの学校】校長・和田賢一が伝授！ジャマイカでウサイン・ボルト氏と共にトレーニングした経験を基に構築した『走り革命理論』。「足の速さは才能じゃない！」走り方には「ランニング」と「スプリント」の2種類があることをご存知ですか？ランニングの走り方をしていては、いつまでも速く走れるようにはなりません！それを知らずに、「足の速さは才能だ」と片付けてしまっているのです。スプリントの走り方を身につけることで、誰でも必ず足が速くなる！本書は、シンプルな表現と図解による解説に加え、わかりにくい動きも二次元コードを読み取ることで動画視聴が可能！速く走ることを夢見るすべての人に送る、至高の走り方の理論書です。《目次》はじめにプロローグ【第１章】誰でも絶対に足が速くなる理由　REASON1　足の速さは才能じゃない！　REASON2　「ランニング」と「スプリント」【第２章】スプリントテクニック　STEP1　ベースポジション　STEP2　「地面スイッチ」と「空中スイッチ」　STEP3　地面反力　STEP4 Yポジション　空中スイッチ実践　STEP5　サイクリング　STEP6　腕振り　STEP7　上半身と下半身の連動エピローグおわりに