免疫力・健康力アップに最適! あなたの食生活を変える 超かんたん甘酒レシピ 電子書籍版

• 

• 660円（税込）

  初めての方

  6回使える！最大70%OFFクーポン
  ※値引上限等条件あり

  詳細・獲得はこちら

  初めてではない方

  何回でも使える5%OFFクーポン
  
  

  詳細・獲得はこちら
  購入はこちら

  • 本作品について、無料施策・クーポン等の割引施策・PayPayポイント付与の施策を行う予定があります。
    この他にもお得な施策を常時実施中、また、今後も実施予定です。詳しくはこちら。
  趣味・実用　料理ごきげんビジネス出版

  作品内容

  「こうじ」１つで、あなたの食生活が劇変する！健康に生きたい人にとって、毎日の食事との関わり方は大切です。忙しい日々の中で、手軽にとれる心と身体によいレシピがあったらうれしいことでしょう。心と身体の健康に、甘酒やこうじ食品が効果的だと注目されています。甘酒を砂糖のかわりに使うだけでアミノ酸や消化酵素までとれて、栄養面だけでなく消化吸収などの効果もあります。またミネラルと共にオリゴ糖や植物繊維が豊富に含まれているため、腸内で乳酸菌やビフィズス菌のエサとなり善玉菌を増やし、腸内環境を整えます。同時に消化吸収も促進され胃腸の働きも整います。さらに、甘酒には疲労回復効果のあるビタミンB群も含まれるため、これらの相乗効果で免疫力アップが期待できるのです。本書では、甘酒を使った調味料のつくり方や主菜、副菜、スープ、おやつ、おつまみなど、砂糖を使わないレシピを50品以上収録しています。◎甘酒レシピを取り入れると、こんなにいいことが！・味覚が正常に修正されるため、お菓子などの過食が軽減する・脳に必要な栄養素が含まれているため、精神安定効果がある・コウジ酵素や乳酸菌、オリゴ糖などが胃腸を整え体調をよくする心と身体の健康を考えたい人、楽をして健康的な料理をつくりたい人、家族みんなで元気にすごしたい人、砂糖を使わず料理やお菓子づくりをしたい人にオススメの１冊。

作者の関連作品作者の作品一覧