世界一カンタンな疲れのとり方 電子書籍版

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  趣味・実用　健康幻冬舎単行本

  作品内容

  〈ゆらす〉〈伸ばす〉〈力んでから脱力〉この動きだけでなぜスッキリ？　疲れの本質を解明し、体力と気力が瞬時に甦る動きを、イラスト入りでわかりやすく紹介。たった７秒で疲れやすい体が激変!!

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