3年後のカラダ計画電子書籍版

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趣味・実用　健康幻冬舎文庫
作品内容
減量しよう。一念発起した漫画家はヨガや加圧トレーニングなどのカラダ作りに精を出し、そのうち「何を、どう食べるか」にぶつかった。その2年間の試行錯誤から導き出したキレイの法則を紹介する。朝晩のマイ体操や酵素食品、調味料、午前中は内臓を休めるなど、体重に一喜一憂するお子ちゃまダイエットとは一線を画す、大人ダイエットの全貌。

出版社: 幻冬舎

提供開始日: 2022/01/24

ジャンル: ビジネス・実用