書く瞑想―――1日15分、紙に書き出すと頭と心が整理される電子書籍版

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趣味・実用　ビジネス
作品内容
やるべきことが山積みで、頭の中はいつもごちゃごちゃ。不安と焦りで心に余裕がない。そんな人のために、５万人を変えた習慣化のプロが教える、頭と心を整え、自分を回復する技術。自分を深く知り、シンプルに生きるための書くメソッド。