認知症にならない!させない!世界実証メソッドを網羅!脳の名医が教える最高の脳活大全電子書籍版

1958円（税込）
初めての方
6回使える！最大70%OFFクーポン
※値引上限等条件あり
詳細・獲得はこちら
初めてではない方
何回でも使える5%OFFクーポン

詳細・獲得はこちら
購入はこちら試し読み
- 本作品について、無料施策・クーポン等の割引施策・PayPayポイント付与の施策を行う予定があります。
  この他にもお得な施策を常時実施中、また、今後も実施予定です。詳しくはこちら。
趣味・実用　健康
作品内容
＜b＞※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。＜/b＞認知症専門医が教える最先端の脳活こんな方におすすめ！・人の名前が出てこない…・買い忘れや家事の失敗が増えた…・以前よりも料理が苦手になった…・何かをするのがおっくうになった…----------今や国をあげて対策を進めている「認知症」――。一度発症すると完治するのは不可能だとされていますが、予防策については国内外で数多くの研究が進められています。そして、発症前や軽度認知障害(MCI)の段階で、食生活の改善、運動への取り組み、社会生活の維持、持病の治療といった対策に取り組めば、「脳の健康寿命」が延びて発症リスクを大幅に下げられることが明らかになっているのです。本書は、国内外の数多く研究によって得られた科学的な最新の知見を網羅。この1冊で、アレソレ会話・うっかり・ど忘れ・と決別する最先端の脳活メソッドがわかります!【目次】第1章年を取りたとえ脳が萎縮しても認知症と生涯無縁でいられる秘訣がわかり決め手は脳の健康寿命を延ばすカギ「認知予備力」を蓄える生活第2章脳の健康寿命を延ばす運動・体操の簡単なコツ第3章脳の健康寿命を延ばす食生活のポイント第4章脳の健康寿命を延ばす眠り方のコツ第5章脳の健康寿命を延ばす仕事のコツ第6章脳の健康寿命を延ばす余暇・趣味・学習のコツ第7章脳の健康寿命を延ばす家事・買い物・生活のコツ第8章脳の健康寿命を延ばす人づきあいのコツ第9章認知症を招きやすい性格・タイプ・生き方第10章認知症を招きやすい病気と対策第11章脳の健康寿命を延ばす最新の脳トレドリル