やせる オートミールレシピBOOK 電子書籍版

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  趣味・実用　料理学研ムック

  作品内容

  食物繊維たっぷりで糖質が控えめなことから、ダイエットや健康作りに最適な注目食材・オートミール。ごはん風、パン、おかず、汁物、スイーツなど、オートミールを使った簡単においしく作れるレシピを約80品紹介。

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