ラクやせ習慣ダイエット 電子書籍版

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  趣味・実用　健康美人力PLUSシリーズ

  作品内容

  SNS総フォロワー数80万人超！ リバウンド常習者だった著者が10か月で12kgやせたダイエット術が、ついに書籍化。「“ダイエット＝つらい”のイメージを変えたい！」を合言葉に、マインドセット／習慣化／食事管理／トレーニングの方法を紹介する。

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