心と体を健康にする腸内細菌と脳の真実電子書籍版

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趣味・実用　健康扶桑社ＢＯＯＫＳ
作品内容
“第2の脳”とも呼ばれる腸が人の心と体にとっていかに大事なのか、最新研究を踏まえて解説する。特に、発達障害などの心の病やアトピー性皮膚炎などが「腸内細菌の悪化」によって引き起こされることを論じる。併せて腸によい食物や薬も紹介。第1章発達障害が激増しているASDの子供は腸に問題がある!/万病を引き起こすリーキーガット…第2章何がリーキーガットを引き起こすのか?私たちの食べ物が激変し、腸内細菌も変わった/抗生物質の服用で腸内…第3章腸と脳はつながっている腸内細菌が脳と行動を変える/腸内細菌とうつや不安のつながり…第4章腸内細菌がASDを引き起こす!発達障害は回路の「つながりの不具合」によって起こる/腸内細菌は免疫系とつながっている…第5章リーキーガットから腸を守る避けるべき悪い食事と薬/腸内に住む細菌を育む/大腸の粘膜を修復し、バリア機能を高める…