裏もも伸ばしでマイナス10歳!1日1分から始める悩み別パーソナルトレーニング電子書籍版

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趣味・実用　健康
作品内容
若さをあきらめていませんか？ぽっこりお腹、げっそりデコルテ、疲れやすい体、痛む節々……年齢に応じて女性の悩みはさまざま。そんな悩みを解決するのが、骨盤を支える裏ももの筋肉なんです。本書では、基本の裏もも伸ばし＋セレクトできる悩み別トレーニングで、あなただけのパーソナルトレーニングが完成。一度覚えれば一生使えて、取り戻したい若さが手に入ります。著者は、３万人を若返らせたカリスマパーソナルトレーナー、谷けいじ氏。トレーナー本人による実践動画付きです。若さの先には「やりたいことができる人生」があります！あなたが「求める若さ」を本書で手に入れてください。