コロナから身を守る最効の野菜スープ電子書籍版

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趣味・実用　健康幻冬舎単行本
作品内容
活性酸素の毒力を抑え、免疫力をUPする!煮込むだけ特性スープレシピ公開新型コロナはなぜ重症化するのか? 最新研究・提言も掲載野菜スープのファイトケミカル(抗酸化作用をもつ栄養素)でウイルスから体を守る! ! ウイルスはそのももの毒性よりも、体内で増え過ぎた活性酸素が恐ろしい。今日からできる、かからない、うつさないための体をつくる自衛策。◯ウイルスの曝露量を増やさないための3つの基本◯ウイルスの感染力を高める「ダニの糞」には注意◯やはり、うがいを軽くみてはいけない◯増え過ぎた活性酸素を中和することが重要◯活性酸素を抑える緑黄色野菜の作用◯サラダより野菜スープがいい理由◯ビタミンCは熱に弱いという迷信◯「緑色」のスープはファイトケミカルたっぷり