病気にならない! きれいになる! 本当によく効く「ツボ」大地図帖 電子書籍版

  • 病気にならない! きれいになる! 本当によく効く「ツボ」大地図帖 電子書籍版
  • 1200円(税込)

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    作品内容

    さまざまな症状を手軽に改善できる、ツボ押しガイドブック完全版! ツボ押しは、自分で、いつでもどこでも、かんたんにできるセルフケアです。なかなかわかりづらいツボの場所ですが、本書は確実にわかるよう、骨格の入ったイラストや、人物の写真を用いて、わかりやすく丁寧に解説しています。片頭痛、肩こり、腰痛などの痛みや不調を治すツボ、全身疲労、冷え、不眠症などの病気を防ぐツボ、貧血、生理痛、肌荒れ、むくみがスッキリする女性の悩みを解消するツボなど、あらゆるツボを網羅しています。また、リンパマッサージもたっぷり紹介しています。リンパマッサージはリラックス効果、老廃物を流すといった2つの効果があります。ツボ押しに加え、リンパをプラスすることで、不調を改善する効果が高まり、より健やかな心と体をつくっていくことができます。巻末付録に、5分で体が軽くなる「ツボ・リンパエクササイズ」も収録。

作品情報

ページ数
195ページ
出版社
PHP研究所
提供開始日
2020/10/30
ジャンル
ビジネス・実用
連載誌/レーベル
PHPビジュアル実用BOOKS

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