鉄人中澤佑二の食トレ 電子書籍版

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  趣味・実用　健康

  作品内容

  元日本代表プロサッカー選手・中澤佑二が初めて明かす、強い体をつくるための食トレ本。４０歳になっても現役ディフェンダーとしてＪリーグの試合にフル出場し“鉄人”と呼ばれた強靭な体を保ち続けた中澤。その秘訣は中学３年生で始めた「食トレ」にあった。ボンバー式食事７カ条＆“食べるべきもの”を紹介！

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