1分で体がすっきり生き返る鼻トレ! 電子書籍版

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趣味・実用　教養・カルチャー
作品内容
あなたは本当に自分の鼻を正しく使えていると言い切れますか？□　無意識の口呼吸□　無自覚の鼻づまり⇒あなたの鼻はもっと活躍できる！-----------------------------------医学博士菊池泰久先生推薦！！慢性疲労、不眠、肩こり、頭痛などの不調は、体のめぐりの悪さから発生する。「鼻呼吸」で体のめぐりを改善しよう。呼吸をコントロールして体調を整えたり、心を落ち着かせたりすることで症状にアプローチ。「鼻なんて、においをかぐだけ」「口でも呼吸はできるよ」そんな風に思っている人にぜひ実践してほしい鼻トレ！※本書はヨガの呼吸法をベースに展開していきます。-----------------------------------・花粉症・不眠症・肩こり・便秘・胃腸の不調・自律神経の乱れ・免疫力の低下・だるさ・顔のむくみ・イライラ・気合が足りない・集中力が高まらないこんな症状に悩んでいたら、「鼻トレ！」