〈0～5歳〉子どもと食べたい強いからだを作る!重ねて煮るだけおいしいおかず電子書籍版

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趣味・実用　料理
作品内容
切って重ねて煮るだけ。毎日のごはんで、薬に頼らない子育てができるようになる！毎日のごはんで、家族の体調を整える食養生レシピをご紹介します。切って、重ねて、煮るだけの「重ね煮」なので、調理は楽チン！皮むき、だし、アク取りも不要で、忙しいご家庭でも手間なく作れます。ポイントは、食材を重ねる順番を守ること。食材の陰陽のバランスを整える重ね順によって、からだが本来持っている免疫力を高めることができます。