女優やモデルのおうち習慣 テニスボールダイエット 電子書籍版

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  趣味・実用　スポーツ幻冬舎単行本

  作品内容

  食事制限なし、いつでもできる、「ながら」でOK体のゆがみをセルフリセット。痛キモチよさがクセになる!●即効性も実証済み! 基本編をたった1回でサイズダウンも●あらゆるフィットネスを経てたどり着いた究極のメソッド●「ゆるめて、のばす」が美ラインを生む●ウエストに効く! 足裏リリース→ふくらはぎリリース→くびれストレッチ●小顔に効く! 肩うらリリース→胸こりリリース→首ながストレッチ●ヒップアップに効く! お尻リリース→太ももリリース→美尻ストレッチ

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