節約女王の10分100円で作れるおかずとお弁当電子書籍版

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趣味・実用　料理
作品内容
★ブログフォロワー17万人超。節約女王・武田真由美さんの節約＆スピードレシピの決定版★10分100円で作れてしまう晩のメインおかずとお弁当を中心に、50円で作れるサブおかずやスープ、あと１品のほしいときのレンチンおまかせおかずまで。おいしく、安く、そして手早く！楽しく食費を減らす工夫が満載です。【もくじ】真由美流節約＆スピードごはんのコツ“楽しく節約”“ラクして時短”のポイント10100円おかずメインでできる！おいしい晩ごはん《Part１》１人分100円で作れます！パーフェクト★メインおかず　鶏肉おかず　豚肉おかず　ひき肉おかず　ソーセージおかず　鮭おかず　魚の缶詰おかず　豆腐・厚揚げおかず　ちくわ・魚肉ソーセージおかず《Part２》50円以下で作れます！スーパーお助けサブおかず＆スープ　和のおかず　洋のおかず　中華・エスニックのおかず　ラクチン汁もの＆スープ《Part３》朝10分で作れます！ラクうま★100円弁当　４つのテクで簡単！節約＆スピード弁当　朝10分で作るための小さな工夫　〈１〉フライパンひとつで３品作るお弁当　〈２〉トースターにおまかせで３品作るお弁当　〈３〉おかずはひとつ！ボリュームのっけ弁当　〈４〉おかずは不要！ご飯メインのお弁当　炊飯器におまかせ！／フライパンで炒めるだけ／レンチンでお手軽♪　レンジにおまかせ！ササッと作れるスピードおかず