立ち上がるだけでやせる! 5秒 逆スクワット 電子書籍版

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  趣味・実用　健康

  作品内容

  座った状態から、ゆっくり立ち上がるだけの簡単運動「逆スクワット」を、人気トレーナーの松井薫が開発。脂肪と糖を一度に燃やすことのできる“ピンク筋”を強化する運動なので、だれでも効率よくおなかや脚が引き締まる。

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