心臓によい運動、悪い運動(新潮新書) 電子書籍版

  • 心臓によい運動、悪い運動(新潮新書) 電子書籍版
  • 古川哲史

    836円(税込)

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    作品内容

    そのエクササイズが死を招く――心臓病をはじめ、生活習慣病には適度な運動が効果的というものの、間違ったやり方では突然死の可能性も。「筋トレは毎日ではなく2~3日に1回がよい」「日常生活がエクササイズになる?」「糖質制限ダイエットって大丈夫?」等々、最新の研究結果を踏まえた本当に体によい運動、食事を、医師である著者がわかりやすく解説。科学的に正しいやり方で、病気を予防するための必読書。

作品情報

出版社
新潮社
提供開始日
2020/02/21
ジャンル
ビジネス・実用
連載誌/レーベル
新潮新書

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