腸スッキリ! 細切り寒天健康法電子書籍版

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趣味・実用　健康
作品内容
望ましい腸内環境とは、すなわち「善玉菌が優位な腸内細菌バランス」のことですが、そのために私たちが心がけるべきことは、それほど難しくありません。食物繊維をたくさん摂ること。突きつめれば、それだけなのです。毎日、食物繊維をたくさん摂るほど、生活習慣病や認知症は遠ざかり、高齢化社会で誰もが望んでいる健康長寿が近づいてきます。食物繊維の宝庫である「寒天」をどんどん食べて、快便と健康を手にしていただけたらうれしく思います。

出版社: かざひの文庫

提供開始日: 2019/12/31

ジャンル: ビジネス・実用