実践テクを極める!ボルダリングレベルアップのコツ新装改訂版電子書籍版

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趣味・実用　スポーツコツがわかる本
作品内容
★　世界で活躍する渡邉数馬がボルダリングの実践テクニック、レベルアップのコツを教えます。★　すぐに活かせるテクニックで1ランク上のグレードを達成できる！　★　TRAINING効率的な弱点克服が、大会＆コンペでの差を生む！　★　POINT課題攻略に必要なオブザベーションのコツがわかる！　★ MOVE実用的なステップを重点的にクローズアップ！　◆◇◆　監修者からのコメント◆◇◆自分の弱点を知り、つねに考えながら登ることで今よりも1ランク上のグレードを完登することができる！　自己分析をしている人は上手くなる。ボルダリングが上手くなる人に共通する特徴は、他の人のクライミングをよく見ているという点です。またつねに自己分析をして、考える癖を付けている人は上達しています。渡邉流! ボルダリング上達の三カ条◎　バランスの良いトレーニングを計画的に行う◎　目標課題や大会など1つの目標に向かって、体調を調整していくピーキングと呼ばれる技術を身につける。◎　辛いトレーニングも楽しむストイックさを持つこと。☆ 辛いトレーニングは決して無駄にならない ☆辛いこともボルダリングの楽しみのうちだと考え、目標を達成するために計画的にトレーニングをすることが大事です。自分を信じて日々トレーニングしていきましょう。ジップロッククライミングジム　オーナー渡邉数馬(わたなべかずま)