40歳からカラダを変えた料理家の筋肉をつくる最強メソッド 電子書籍版

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  作品内容

  筋トレは最強のアンチエイジング！　何歳からでもやれば変わる！　40歳から始めたダイエットがきっかけで、今ではマッチョな料理家になってしまった牛尾さん。そのたんぱく質中心の食事など、レシピとメソッドを大公開。

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