40歳からカラダを変えた料理家の筋肉をつくる最強メソッド電子書籍版

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作品内容
筋トレは最強のアンチエイジング！　何歳からでもやれば変わる！　40歳から始めたダイエットがきっかけで、今ではマッチョな料理家になってしまった牛尾さん。そのたんぱく質中心の食事など、レシピとメソッドを大公開。

ページ数: 163ページ

出版社: 朝日新聞出版

提供開始日: 2019/07/31

ジャンル: ビジネス・実用