1日10分、めぐりをよくして不調を改善おしり温活美人電子書籍版

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趣味・実用　健康
作品内容
たかが手足の冷え、と思っていませんか？　さまざまな不調を引き起こす冷え症、根本的に解消するには深く温め、全身の気のめぐりを取り戻すことが必要です。本書は、女性誌にたびたび登場、ソウルの人気クリニックの韓方医が提唱する、「おしり」に注目した効果的な温活法。気血のめぐりを促す方法、玄米カイロのつくり方、冷えに応じた食材、簡単エクササイズ＋呼吸法、温めツボなどを紹介します。

出版社: ポプラ社

提供開始日: 2019/06/07

ジャンル: ビジネス・実用