栄養で筋肉を仕上げる! 無敵の筋トレ食電子書籍版

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趣味・実用　スポーツ
作品内容
あなたは、毎食、Ｐ（タンパク質）・Ｆ（脂質）・Ｃ（炭水化物）を何グラム食べているか、わかりますか？　「朝・昼・晩の食事は、１日３回分の筋トレだ！」「人生最高のカラダになりたきゃ、食べて絞れ！」。ダイエッターから筋トレ中上級者まで、次の食事から取り入れられる究極の食事管理術。つらくない、我慢しない、無理なく続く、無敵の食べ方。

出版社: ポプラ社

提供開始日: 2019/02/08

ジャンル: ビジネス・実用